Das Kochbuch zum Intervallfasten nils-hansson

Das Kochbuch zum Intervallfasten nils-hanssonVon Diabetes bis hin zu entzndlichen Erkrankungen kann richtig praktiziertes Intervallfasten vielen ernhrungsbedingten Krankheiten vorbeugen, Gewichtsprobleme lsen und fr mehr Vitalitt im Alltag sorgen. In ihrem neuen Buch fhren Medizinerin und Erfolgsautorin Dr. Petra Bracht und Rezeptautorin Mira Flatt ihre Leser durch den Fastentag: Von der 16 stndigen Essenspause ber das Fastenbrechen bis zur letzten Mahlzeit des Tages. Phase fr Phase wird erklrt,

Dann probieren Sie die überraschenden und internationalen Cookies aus dem zweiten Kapitel

- Tipps zum Beikoststart

die Durchblutung stimuliert

Multitasking

und Ihnen der Fertigsalat aus dem Supermarkt zum Hals heraushängt

smarten Einkaufslisten und vielen alltagstauglichen Schlemmer-Rezepten gelingt das Abnehmen kinderleicht

Ein prakitscher Speiseplan und zahlreiche zusätzliche Rezepte helfen

den Klischees und Überraschungen

dazu Anregungen für Dekos und überraschende Varianten: Ein Stück vom Glück bringt den Boho-Trend auf den Tortenteller

Keine Pillen

damit auch Anfänger mit wenig Erfahrung die beste Anleitung bekommen

Klassiker wie Käsekuchen oder Bienenstich bleiben hier für immer jung