Vagus-Yoga katja-ruessel weil wir als Kind im

weil wir als Kind im Kontakt mit den Eltern erlebten

Nizzasalat

Väter finden Wichtiges in eigenen Väter-Kästen zusammengefasst

holt einen immer wieder ein

bekannt auch als Chefärztin in der TV-Serie „In aller Freundschaft“

Vagus-Yoga katja-ruessel weil wir als Kind imJeder kennt das: Der Alltag ist hektisch, die To do Liste endlos, und der Stress wchst. Genau hier setzt das erste Buch zum Vagus Yoga an. Es zeigt, wie man durch gezielte Yoga bungen den Vagusnerv stimuliert, um das Nervensystem zu beruhigen und wieder in Balance zu bringen. Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation von Organen, Hormonsystem und Immunsystem. Durch seine Aktivierung frdert er Entspannung und Regeneration, was in